2025面膜全攻略|面膜怎麼選?從美白、保濕到修復、成分解析與推薦產品通通有解 !

 

在現代生活節奏緊湊、環境壓力倍增的情況下,肌膚所面臨的挑戰遠比以往更多,相較於過去,現代人肌膚更容易失衡、老化速度加快,這也是為什麼越來越多人將「面膜」視為日常保養的加強手段之一。到底要如何挑選一款適合自己的面膜種類?只要敷面膜皮膚狀況一定會變好?相信看完這篇文章後,一定會讓你更認識這項保養品!

為什麼要用面膜?敷面膜有效嗎?

面膜的最大魅力就在於「短時間內給肌膚集中護理」,利用面膜讓臉部與外界空氣隔絕開來,並讓附著在面膜上的精華液貼合肌膚角質層,促進保養成分更快速滲透吸收。不管是想要美白提亮、保濕補水,還是針對敏弱肌進行皮膚修復,只要選對產品、搭配正確使用方式,敷面膜確實可以稍微改善膚況。

面膜、面膜種類

8大面膜種類介紹|選對才能事半功倍!

片狀面膜

片狀面膜是市面上最常見的面膜種類,常見材質包括不織布、天然棉麻、蠶絲、生物纖維以及新興的石墨烯等。它具備優異的密封性與保溫性,能在短時間內強化精華液的滲透效果,幫助肌膚迅速吸收營養,改善乾燥、暗沉等肌膚問題,並達到保濕、美白、緊緻與抗皺的效果,建議使用時間在15分鐘內最佳,避免越敷皮膚越乾。

凍膜

凍膜通常呈果凍凝膠狀,擁有清涼感,能夠緊密貼合肌膚,達到包覆精華、防止水分與養分流失的效果,適合所有膚質使用。每次使用取適量均勻塗抹即可,可以敷一整晚,若厚塗則建議敷15分鐘後再清洗臉部。

泥膜

泥膜以天然泥土或礦物質為主要成分,具有深層清潔的功效,能夠有效去除毛孔中的髒污與多餘的油脂。常見成分如冰河泥、火山泥和白泥等,能幫助吸附肌膚多餘的油脂並進行控油。這類面膜非常適合油性肌膚或易長痘的肌膚,能夠改善毛孔粗大、皮膚有顆粒感、老廢角質肥厚等問題,也有助於緩解痘痘、暗沉及粉刺的困擾。

乳霜面膜

乳霜面膜則以其濃厚的乳霜質地著稱,富含動植物油、甘油、乳木果油及維他命E等滋潤成分,以深層滋養與修護為主要訴求,因此適合需要深層滋養的肌膚,尤其是乾性或熟齡肌,能補足乾燥或老化肌膚缺乏的皮脂膜,有效鎖住水分,防止水分流失。

剝除型面膜

剝除型面膜與泥膜的功效相似,能去除老化角質、黑頭粉刺和毛孔深層髒汙。其主要成分包括聚乙烯醇等薄膜形成劑,能在肌膚表面形成緊密薄膜,乾燥後提供一定張力,達到緊緻與改善膚觸的效果,使用後需要撕除,適合油性肌膚和毛孔粗大的族群。

睡眠面膜

睡眠面膜為免沖洗的保濕面膜,使用方便、補水力強,能夠在睡眠過程中為肌膚提供持續的滋養和皮膚修復。不過因滋潤度高,不宜天天使用,每週2至3次即可。使用時只需薄薄一層,避免太厚導致毛孔阻塞、長痘或增加肌膚負擔。常見成分包括積雪草、植粹精華和維他命等,助於保濕、修護與防老化。

修護面膜

修護面膜針對不同肌膚問題、敏感肌或受損肌膚設計,通常含有積雪草提取物、維生素C、沒藥醇和蘆薈等成分,主要功能是舒緩不適、補水修復、強化肌膚屏障與促進肌膚代謝,讓皮膚在短時間內恢復穩定與健康狀態,除此之外也非常適合在特殊情境下,如換季、長途飛行、壓力過大、作息不規律等情況作為急救使用。

石墨烯面膜

石墨烯面膜是一種以植物秸稈當作材料,並經高溫加工處理製成的面膜,具備優異的吸附力與多孔結構,能有效清除PM2.5、重金屬與彩妝殘留,深層潔淨肌膚,六角網紋設計使其更服貼臉部,且能均勻承載精華。其遠紅外線效應可促進微循環、提升肌膚溫度,進而加強精華成分的吸收;同時石墨烯能持續釋放負離子,具抗氧化、抑菌功效,有助改善痘痘與肌膚敏感問題。

〈延伸閱讀:2025美白必看!告別皮膚暗沉,美白提亮方法及推薦產品不藏私大公開〉

〈延伸閱讀:2025面膜全攻略|面膜怎麼選?從美白、保濕到修復、成分解析與推薦產品通通有解 !〉

8大面膜種類比較表

 

片狀面膜

凍膜

泥膜

乳霜面膜

剝除型面膜

睡眠面膜

修護面膜

石墨烯面膜

定義

密封型面膜,利用材料包裹精華液並加強吸收

具有冰涼感的凝膠面膜,提供深層滋潤

以天然泥土或礦物質為基礎的清潔面膜

濃厚乳霜質地的面膜,提供深層滋養

可撕除的面膜,清除老化角質與毛孔髒污

可過夜使用的面膜,提供持續滋養與皮膚修復

專為敏感或受損肌膚設計的面膜類型

新型面膜,利用石墨烯提升護膚效果

特性

密封性與保溫性佳,強化滲透效果

冰涼感與強效保濕

深層清潔,吸附油脂

高效滋養,修復乾燥肌膚

能清除角質與髒污,且改善毛孔粗大問題

薄擦較無負擔,能過夜使用

舒緩與皮膚修復,適合敏感肌膚

高滲透性,針對抗菌與深層護理為主

成分

面膜布材質多為不織布、蠶絲、石墨烯等

透明質酸、甘油、膠原蛋白

膨潤土、火山泥、白泥

甘油、乳木果油、維他命E

炭粉、膨潤土、維他命C

玻尿酸、氨基酸、維他命B5

多為積雪草提取物、蜂蜜、透明質酸

石墨烯、活性炭、透明質酸

質地

薄膜狀,緊密服貼

凝膠狀,帶有清涼感

厚重泥狀

濃厚乳霜質地

粘稠,可撕除

輕薄或凝膠狀

濃厚乳霜狀

輕薄,滲透力強

功效

保濕、美白、緊緻、抗皺等

深層滋潤、提升柔滑度與彈性

清潔毛孔、控油

深層滋養,修復乾燥肌膚

去除老化角質,清潔毛孔

持續保濕與皮膚修復

舒緩紅腫、修復肌膚

抗菌、深層清潔、提升滲透效果

適合對象

所有肌膚,特別是乾燥、暗沉肌膚

乾燥或缺水肌膚

油性或痘痘肌膚

乾性或成熟肌膚

油性肌膚或毛孔粗大肌膚

乾性、缺水或需要修復的肌膚

敏感或受損肌膚

需要抗菌、深層清潔或提升滲透的肌膚

〈延伸閱讀:挑選保養品不踩雷!33種常見保養品成分與常見疑問新手必看完全攻略〉

 

面膜成分及功效大解析

美白

美白面膜的主要功效是減少肌膚暗沉、均勻膚色,讓肌膚看起來更亮白透亮,通常含有能抑制黑色素生成的成分,可有效淡化斑點、曬後色素沉澱,恢復肌膚光澤。選美白產品時,可以搭配兩種以上美白成分,效果會更好,但記得濃度不是越高越厲害,符合安全標準才重要。常見的美白成分如下:

  • 維他命C、穀胱甘肽:能減少黑色素生成,提亮膚色,淡化色斑
  • 熊果素、白番茄:負責抑制黑色素,讓斑點和暗沉不那麼明顯
  • 傳明酸:具有改善膚色不均的效果,可以減少黑斑和曬傷後的色素沉澱
  • 積雪草、尿囊素:除了美白外也有修護效果
  • 菸鹼醯胺:搭配傳明酸,有助減少黑斑,讓膚色更均勻

〈延伸閱讀:擺脫皮膚暗沉|從蠟黃、暗沉成因到改善保養,還你透亮好氣色!〉

保濕補水

保濕面膜的重點在於給乾燥、缺水的肌膚注入水分,同時防止水分流失,讓肌膚維持柔軟、細緻和健康的屏障功能,特別適合給乾性肌或混合乾性肌使用。常見的保濕成分大致分為三種,潤濕性保濕劑會從空氣中吸取水分,讓肌膚隨時保持水潤;封閉性保濕劑則像蓋上一層保護膜,把水分緊緊鎖住;潤膚性保濕劑雖然不直接補水,但能撫平粗糙,讓肌膚摸起來更滑順細膩。保濕補水的面膜成分通常有:

  • 玻尿酸:具強效保濕效果,能吸收並鎖住水分
  • 甘油:可以增加肌膚的水分,並能達到舒緩效果
  • 神經醯胺:強化皮膚屏障又能達到補水功效,保護肌膚免受外界刺激
  • 角鯊烷、膠原蛋白:幫肌膚鎖水,提升保水度與彈性
  • 維他命原B5:結構與皮脂膜類似,有著良好的保濕及滋潤效果

 

修復

其實肌膚修護所需要的並不複雜,只要有足夠的水分和必要的營養,就能幫助減少受損,主要功效針對乾燥、疲憊的肌膚進行深層滋養,像是換季、長時間待在冷氣房或飛機上,肌膚容易乾燥緊繃使用修護面膜可以幫助補水,舒緩乾燥不適;當肌膚看起來暗沉無光時,修護面膜也能有效提亮膚色。常見修復面膜成分有:

  • 蘆薈、甘草酸:具舒緩和抗炎作用,能有效舒緩乾燥、發紅或曬傷肌膚
  • 積雪草:具有修復皮膚功效,能促進皮膚再生,減少發炎和紅腫現象
  • 蜂蜜:具有天然的抗菌作用,能加速傷口癒合,並提供深層滋潤
  • 玻尿酸:能夠吸收並保持大量水分,提供肌膚所需水分,增加皮膚的水感度
  • 維生素C:能對抗自由基傷害,讓肌膚維持明亮光澤
  • 膠原蛋白:皮膚中的關鍵蛋白質,能提升肌膚的緊實和彈性
  • 沒藥醇:適用於受損、敏弱肌膚,可以改善過敏或是脫皮現象

 

抗老拉提

抗老拉提面膜的主要功能是增加肌膚彈性,減少細紋、皺紋、斑點、黯沉、臉部下垂等問題,讓肌膚看起來更加緊緻和年輕,面膜通常含有提升皮膚緊實度的成分。常見抗老拉提成分如下:

  • 膠原蛋白:幫助肌膚保持彈性和緊緻,減少細紋和皺紋的產生
  • 視黃醇(維他命A):能加速細胞更新,減少皮膚細紋、皺紋與暗沉,並加速角質代謝
  • 肽類:可增強皮膚的結構和彈性,改善肌膚的緊實度和膚質,且助於降低黑色素生成

 

去角質

日常清潔大多都有無法去除的老廢角質及髒污,去角質面膜能幫助深層清潔,讓皮膚更平滑,並促進保養品的吸收。去角質面膜成分通常有:

  • 水楊酸(BHA)、果酸(AHA):酸類成分幫助溶解毛孔中的污垢和死皮細胞等表層角質,促進肌膚清潔
  • 酵素:天然來源的去角質成分,如天然水果酶等,能溫和去除死皮,不會過度刺激肌膚

 

面膜怎麼敷最有效?保養流程與頻率建議

想讓面膜發揮最佳效果,正確的使用時機與步驟非常重要!面膜一般建議在晚上卸妝清潔後使用,讓肌膚在放鬆狀態下充分吸收養分。每次敷面膜的時間控制在10至15分鐘最剛好,避免因敷太久反而讓面膜倒吸水分,讓肌膚變得更乾,使用頻率則可依肌膚狀況調整,一般建議每週2到3次。以下依片狀面膜舉例保養流程:

面膜、面膜保養流程

 

步驟一:清潔臉部

清潔臉部是進行所有保養程序的基礎,建議使用溫和潔顏產品將臉部髒污清除乾淨,可避免髒污與後續保養品一同滲入毛孔,導致阻塞或刺激。

 

步驟二:化妝水為肌膚簡單補水

化妝水能幫助肌膚恢復水潤狀態、軟化角質與舒緩肌膚,並讓後續的保養精華更容易被吸收。

 

步驟三:敷上面膜

在肌膚清潔並補水後,毛孔已經是打開的狀態,吸收力也變得更強。這時候將面膜貼緊臉部肌膚並停留約10至15分鐘,能利用面膜的封閉性讓養分深入肌膚底層。敷面膜時尤其要注意貼合度,越服貼的面膜,精華液吸收效率越高。

 

步驟四:以精華液或乳液鎖水

面膜雖然含有大量精華液,但為了讓保濕成分停留更久,敷完後會建議擦上精華液、乳液或乳霜。精華液可提供肌膚強效滋養,乳液與乳霜則能在肌膚表層形成鎖水屏障,讓養分與水分不易流失,進一步延長保養效果。

 

面膜3大挑選指南

留意面膜成分

選擇面膜時,首先要留意其成分,尤其是市場上有許多價格較為平價的面膜,其中的成分效果或許有限,甚至可能包含一些容易刺激肌膚的成分。此外,若面膜中添加過多不必要的化學成分,如香料、防腐劑等,容易會對肌膚造成負擔,導致過敏或刺激等問題。選擇成分簡單、溫和、針對肌膚需求、檢驗合格、成分標示明確的面膜,能減少對皮膚的刺激,達到更好的護膚效果。

 

了解面膜材質

不同材質的面膜會影響精華液的吸收速度、面膜的貼合度以及舒適度,例如竹炭材質面膜具有深層清潔作用;石墨烯面膜則能以快速傳導的特性,來淡化色素及吸附老廢角質;而生物纖維面膜適合敏感肌,具有強效的精華吸附能力及保水性。另外,選擇纖維直徑較小的材質,如蠶絲、植物纖維或生物纖維,可以提高面膜的貼合度,防止滑落以外也確保精華成分能夠更好地吸收。

 

考量自身膚質

選擇適合的面膜時,最重要的是了解自己的膚質需求,每種膚質都有不同的需求,例如如果希望加強肌膚保濕,選擇玻尿酸面膜;若想改善膚色不均或暗沉,可以選擇含有膠原蛋白和維他命C的面膜,不僅能讓肌膚更亮麗,還有助於減少細紋。若忽視這一點,使用不適合的面膜可能會對肌膚造成不良影響。例如,油性肌膚的人如果選擇過於滋潤的面膜,可能會加重油脂分泌,造成更多問題;乾性肌膚則需要選擇高保濕力的面膜來緩解乾燥和緊繃感;而敏感肌膚應避免使用含有刺激成分的產品,選擇溫和無添加的面膜。不過,若想要面膜具備多重功效,例如保濕、美白和抗老,這類多效面膜的成分濃度通常較低,可能效果較為平淡。相對而言,針對自己最在意的肌膚問題來選擇專門的面膜會更有效。

 

YAFA保濕面膜推薦

YAFA美白面膜推薦:全效未來Firming面膜 / 緊緻拉提系列

全效未來 Firming 緊緻拉提面膜選用凝絲隱形面膜布,保濕力提升約5至10倍,能快速舒緩乾燥、泛紅與不穩定肌膚。其中的NMN可以在人體內轉換成NAD+,從根本延緩老化狀況,同時結合白番茄萃取、玻色因、白龍膽花與猴麵包樹萃取,提升彈性、透亮、鎖水力與防禦力,相當適合日常保養、密集修護或雷射術後使用,讓肌膚穩定有感。

推薦產品>>全效未來緊緻面膜推薦:高濃度NMN添加、5倍保濕力緊緻修護

 

YAFA石墨烯面膜推薦:全效未來Whitening面膜/美白修護系列

全效未來Whitening美白修護面膜,結合天然植物秸稈與石墨烯微電流布膜,能有效吸附髒污、導入美膚精華,並預防痘痘生成。搭配來自法國海岸松多酚、阿爾卑斯山花精、秘魯卡姆果、高效白番茄與藍銅胜肽等珍稀植萃,從抗老、退紅修護到緊緻亮白全面啟動肌膚修護流程。無論是乾燥脫皮、膚色不均、毛孔粗大,還是長期熬夜暗沉老化,這款面膜都是專為都市壓力肌設計的救星。

 

推薦產品>>全效未來美白面膜推薦:石墨烯科技導入,喚醒肌膚透亮力

〈延伸閱讀:冰晶番茄是什麼?5分鐘完整了解白番茄功效、挑選方式與推薦產品〉

〈延伸閱讀:抗糖化讓皮膚不再蠟黃!糖化反應是什麼?3分鐘了解抗醣化反應守則〉

 

常見面膜使用迷思Q&A

面膜相關問題一:面膜可以天天敷嗎?

若是溫和型的保濕面膜,雖可視肌膚狀況增加使用頻率,但還是不建議天天敷,一般來說一週2至3次就足夠,尤其是美白、煥膚或含酸類成分的功能型面膜,過度使用反而可能造成肌膚負擔或敏感。

 

面膜相關問題二:美白面膜敷了變黑怎麼辦?

美白面膜通常含有酸性成分,若使用頻率過高或一次敷超過15分鐘,可能會對肌膚造成刺激,導致敏感或色素沉澱的情況。此外,平時更要重視防曬,避免紫外線加劇肌膚色素沉著,使美白效果大打折扣。

 

面膜相關問題三:敷完面膜不用洗臉嗎?

建議依照包裝上的指示操作,大部分面膜使用後不需清洗,敷完後輕輕按摩幫助肌膚吸收,或是後續再擦上乳液、乳霜鎖水,但如果是油性肌者或不喜歡黏膩感的話,可以使用清水輕輕沖洗,避免造成毛孔阻塞。

 

面膜相關問題四:敷面膜後還要擦精華液或乳液嗎?

建議視肌膚當下的狀況或是膚質決定,如果肌膚偏乾,敷完面膜後可搭配乳液或面霜鎖水;若使用的面膜本身精華已足夠,肌膚感覺滋潤,或本身是油性肌,也可以適度簡化保養步驟,避免過度保養導致冒痘情況產生。

 

面膜相關問題五:面膜怎麼取下比較好?

建議由下往上慢慢撕除,因為毛孔的開口方向是朝下的,這樣可以減少毛孔堵塞的機會,同時也能避免拉扯肌膚,減少刺激。

 

面膜相關問題六:敷面膜可以講話嗎?

最好避免在敷面膜時講話,因為臉部肌肉活動會讓面膜容易移位,影響服貼度與精華液的吸收效果,建議敷面膜時讓臉部完全放鬆,效果會更好!

 

結論

從美白、保濕、皮膚修復到成分挑選,每一款面膜背後都有不同的護膚目的。透過此篇文章內容,相信你可以更加了解面膜的種類、功效與使用時機,學會根據膚況與需求挑選最適合自己的產品。YAFA致力開發各種保養品,天然成分搭配確保使用者的肌膚都能在忙碌生活中,也能持續維持最佳狀態。歡迎瀏覽產品專區,讓你的肌膚永保亮白!

〈延伸閱讀:美白保健食品真的有效嗎?最夯美白保健食品推薦與吃法建議,讓懶人也能白回來!、美白食物有哪些?專家推薦美白飲食與保健食品,打造亮白肌養成計畫!〉

 

 

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理